Entspannungs-CD

Wege zur Entspannung

Übungen für mehr Wohlbefinden

Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Inhalt

  1. Musik – zur Ruhe kommen
  2. Achtsamkeits- und Atemübung zum Entspannen und Loslassen
  3. Progressive Muskelentspannung
  4. Autogenes Training

Gesamtlänge: 62:04 Min
Kosten: 9,90 €

Bestellung bitte telefonisch oder per E-Mail!

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